晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

发布时间:20-06-29

许多人§由于工●·作░或∽其他原因→无κ法╢按时按点吃晚餐⊙,常∽常要拖到后△半ↈ∕夜▒。专家提醒,晚餐吃◙得太晚Ш会加重︱︳肠┝胃负担♦,使得食物无ю法被★⊙很好消化吸收,导致消化不∝良,也很容з易│┃发胖〤。℅

而且,因№为身体排钙☆高峰Π期是在饭后4≡└至5个小时之间,如果太К晚↕█吃晚餐之后入睡┒,体内尿液无法及Ⅻ时ì排出д,体内☺☻★钙物质也就无法Жл随尿液◁及时排۞۞出★╞,长年累月Ⅲ沉淀下来,就会加大⿻患结石╯╰的可能性。

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